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（清理房间）请吃苹果

2025.02.04 10:31
vérifier ferraille

打扫卫生打得干干净净

早上吃苹果。

 

今天的生活鸡蛋和柿子...

到沙恩葡萄作为点心，哈哈，吃得很开心。

 

 

（清理房间）请吃苹果

 

 

苹果中的可溶性膳食纤维果胶在肠道中吸收水分，产生饱腹感。对减肥有益，有助于清理肠道。此外，果胶还能增加胃液的粘稠度，排出有害的胆固醇，抑制血压的急剧升高。它还能减少堆积在血管中的胆固醇，有助于预防动脉硬化等血管疾病。

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commentaire 27
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    땡땡이 
    아침사과 좋지요
맛나게 드세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      아침 사과 좋죠 매일 매일 먹고 있어요
요즘은 땅콩 버터 부터 먹으니까 더 맛 좋은데요
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      땡땡이 
      아침 사과 땅콩 버터랑 먹으면 참 좋다지요
항상 건강하게 너무 잘 챙기시는 것 같아요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      오늘은 척척 답글인가요 ㅋㅋㅋ
점심 챙겨 드세요
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      땡땡이 
      주말 게시글도 다 사라지고
오늘 소통 마감인데
불났지요🤣🤣🤣
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      ㅋㅋㅋㅋㅋ그런데 뭐 게시글이 워낙 없으니
다들 조금밖에 안 할 거 못 하겠죠
이렇게 하는거는 뭐 소통 덜 하라는 거죠ㅎ
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      땡땡이 
      그런가요? 아니 나 토요일과 소통 아예 못했거든요
일요일날 하려고 그랬더니 싹 다 사라졌더라구요
이런 짜증 지대로 났어요ㅎㅎㅎ
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      기존에 숫자가 있으니까.
그건 채워야 순위권 안에 들어 가잖아요 
ㅋㅋ 답답한건 상위권 ㅎ
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      땡땡이 
      ㅎㅎㅎ 그러니까요
답답하지요
달 댓글이 있어야 달지요ㅎㅎㅎ
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    써니
    아침 사과 장청소하게 벌써 먹었지요 ㅎㅎ
아침 맛있게 드셨네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      그럼요 사과가 장청소 좋은가 봐요
근데 저는 사과 보다 애사비가 더 좋아요
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    오둥씨 
    딱 좋은 양으로 드시는게 좋네요
과하면 독이라서 적당하게 드시게요
따뜻한 하루 되세요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      저희는 하루에 사과 반쪽만 먹어요
이렇게 잘라서 남편하고 반쪽씩 나눠서 먹죠
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    지영도영
    아침을 항상 건강하고 슬림하게 잘 챙기시네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      아침은 좀 가볍게 챙기는 편이에요
그래서 속도 편하더라구요
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    비니비니
    사과는 효능이 어디까지인가요 ㅋ
안 먹을수가 없네요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      사과 효능은 저 하늘 끝까지ㅋㅋㅋ
정말 다양하고 좋은거 같애요 사과 꼭 먹어야 돼요
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    쭈2
    저도 아침마다 사과하나씩 먹어요.
즐 하루되세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      잘 하고 계시네요 
저희는 사과 반쪽씩 먹고 있어요
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    강미형
    건강식이네요
잘챙겨 드셨네요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      사과 먹고 건강하게
오늘도 좋은 하루 보내세요
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    성민
    장 청소가 되는구나?
그래서 쾌변을 하나요!
소화가 잘 되서 자주 즐겨 먹는 좋아하는 과일
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      어릴 때 아이들도 사과 막 갈아 주잖아요
사과가 소화가 잘 된다고 하잖아요
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    깐데또까
     아침 사과는 금사과지요
  건강한 시간으로 아침 챙겨주기 잘하셧어요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      사과는 아침에 금 사과
매일 건강하게 꼭 챙겨 먹는 루틴이네요
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    아침햇살77
     건강한 상식 제공해 주셔서 감사합니다.   
새로운 정보 덕분에 많이 배웠습니다.  
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      사과 좋아하시나요 
아침에 사과 꼭 드셔 보세요 건강에 좋대요