Prenez des cerises pour réduire l'inflammation ~

Huile d'olive et myrtilles

Je mange du yaourt au petit déjeuner avec des cerises par-dessus.

 

 

Il suffit de vaporiser légèrement de l'huile d'olive poussiéreuse.

Je vais bien, mais mon mari ne sait pas, haha.

C'est agréable de pouvoir manger de l'huile d'olive comme ça.

 

 

Pousser doucement avec des myrtilles sauvages

Même en mettant seulement 8 à 9, le yaourt est petit mais copieux~~

 

 

 

Terminer en douceur avec la biomasse

Parce que vous avez coupé en deux et mis dedans

C'est délicieux et probablement bon pour la santé.

 

 

 

Les bienfaits des cerises

 

 

1. Cela aide à réduire la pression artérielle et à améliorer la santé cardiovasculaire.
2. Cela aide à favoriser un sommeil profond.
3. Cela peut aider à améliorer diverses maladies chroniques grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
4. Il a un effet analgésique.
5. Il aide à la récupération après l'exercice.
6. Cela peut aider à améliorer le diabète, comme la réduction de la glycémie.
7. Cela peut aider à la santé des os.
8. Il est bon pour la perte de poids, comme la régulation de la graisse abdominale et d'autres régimes amaigrissants.
9. Cela peut aider à soulager les symptômes de l'arthrite et de la goutte.
10. Cela peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé globale.
11. Il aurait des effets bénéfiques pour améliorer la vision.
12. Il aurait un effet d'amélioration de la mémoire.