Lợi ích đáng kinh ngạc khi ăn việt quất hàng ngày trong 30 ngày🫐

🫐첫째로, 블루베리는 강력한 항산화물을 함유하고 있어 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 블루베리에는 안토시아닌, 플라보노이드, 비타민 C 등이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 효과를 발휘합니다. 항산화물은 우리 몸 속의 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 염증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 

Thứ hai, việt quất giúp cải thiện chức năng não và nâng cao khả năng nhận thức.

Trong quả việt quất có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe não bộ.

Giúp thúc đẩy sự phát triển và kết nối của các tế bào thần kinh, điều này có thể góp phần nâng cao trí nhớ và khả năng học tập.

🫐 Thứ ba, việt quất giúp phòng ngừa và đối phó với nhiều bệnh khác nhau. Trong việt quất có chứa nhiều hợp chất giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch.

Trong quả việt quất còn chứa các hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, giúp phòng ngừa và điều trị nhiễm trùng. Một số nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ quả việt quất làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường, béo phì và các bệnh tim mạch.

Dâu việt quất là một trong những loại quả mọng tôi rất thích, vì nó tốt cho sức khỏe tim mạch nên tôi đang ăn nó~~ Nghe nói cũng tốt cho béo phìㅠㅠ