En réalité, la cause principale des "problèmes de peau" est-elle le popcorn ?

Le popcorn fait de riz est un glucide raffiné.

Une consommation fréquente peut conduire à une "addiction aux glucides". Les glucides raffinés ont des liaisons entre les molécules de sucre courtes.

Lorsqu'il pénètre dans le corps, il est rapidement converti en glucose. Lorsque la concentration de glucose augmente rapidement, une sécrétion excessive d'insuline se produit pour y faire face.

Lorsque la sécrétion excessive d'insuline entraîne une baisse du taux de glucose

Notre corps désire à nouveau du sucre.

Si ce processus se répète, il conduit à une dépendance aux glucides. La consommation excessive de glucides raffinés entraîne une augmentation de la graisse corporelle.

Se accumulate facilement. La probabilité de développer une hypertension artérielle et un syndrome métabolique augmente également.

 

D'autre part, les glucides raffinés ne sont pas bons pour la santé de la peau. La consommation de glucides raffinés favorise la capacité du corps à métaboliser le glucose.

À ce moment, la composante corporelle 'IGF-1' augmente.

Ce composant peut facilement provoquer une inflammation de la peau, ce qui entraîne de l'acné et une folliculite. En l'absence d'humidité, en en mangeant beaucoup lors d'un régime, il peut également provoquer de la constipation.

 

Si vous pensez à votre santé, opter pour du popcorn fabriqué à partir de glucides non raffinés peut aussi être une solution.

Les glucides non raffinés sont des glucides dont les nutriments sont conservés, car les grains ne sont pas complètement raffinés.

Le riz brun, qui est un glucide non raffiné, contient de l'acide linoléique. Il élimine le cholestérol et régule de manière stable la glycémie. Il retarde l'absorption du sucre, empêchant également une sécrétion excessive d'insuline. Le blé complet est également un aliment à faible indice glycémique. Il empêche une augmentation brusque de la glycémie, ce qui peut prévenir la suralimentation.

 

Source : Health Chosun

 

Je ne mange pas souvent de popcorn, mais autant que possible.

Il vaut mieux manger du riz complet non poli soufflé.

Il semble que le popcorn de riz complet soit plus savoureux et plus délicieux.