Le bâillement est-il un signe avant-coureur de « cette maladie » ?

Le bâillement est un phénomène naturel qui survient lorsqu'on est somnolent ou fatigué. Cependant, si vous bâillez fréquemment et que vous avez des nausées même après une bonne nuit de sommeil, il pourrait s'agir d'une migraine. Examinons les symptômes et les méthodes de prévention des migraines.

 

◇Les migraines surviennent dans diverses situations Les migraines sont des douleurs qui se manifestent par crises paroxystiques et périodiques dans une zone précise de la tête. Les facteurs déclenchants varient d'une personne à l'autre. Elles peuvent survenir dans diverses situations, comme pendant un effort physique, en voiture, après les règles, ou après avoir consommé du fromage, du chocolat ou du café ; elles peuvent également être déclenchées par des situations spécifiques, comme l'odeur d'un parfum fort, la lumière vive ou une exposition prolongée au bruit.

Les situations suivantes peuvent vous faire suspecter une migraine : ▲ ressentir des signes avant-coureurs tels que fatigue ou nausées dans certaines situations ; ▲ avoir une douleur lancinante dans une partie de la tête ; ▲ avoir mal à la tête en cas d’indigestion ; ▲ être sensible aux sons, aux odeurs ou à la lumière ; et ▲ avoir un membre de la famille souffrant de migraines.

 

◇ Il existe des « symptômes avant-coureurs » de la migraine tels que les bâillements et les vomissements Les migraines ne sont pas de simples maux de tête ; leurs symptômes sont très variés. La plupart des migraines chez l’adulte sont des « migraines sans aura ». La céphalée se manifeste après l’apparition de divers symptômes, tels que fatigue, léthargie, nausées, vomissements, difficultés de concentration, raideurs musculaires, soif et douleurs abdominales, souvent accompagnés de bâillements. Dans certains cas, la céphalée n’apparaît pas immédiatement, mais se développe jusqu’à deux jours après les premiers signes, ce qui peut amener à l’attribuer à un simple surmenage, au stress ou à une indigestion.

 

Si des symptômes neurologiques tels que des points noirs dans le champ visuel, des éclairs lumineux ou des troubles moteurs ou sensoriels apparaissent après les signes avant-coureurs, il s'agit d'une migraine avec aura. Ces symptômes persistent pendant plusieurs dizaines de minutes, suivis d'une céphalée dans l'heure qui suit. Dans le cas des migraines périodiques de l'enfant, seuls des signes avant-coureurs se manifestent, sans céphalée. Si un enfant souffre du mal des transports en voiture ou se plaint fréquemment de douleurs abdominales ou de vertiges, il pourrait s'agir d'une migraine. Dans la plupart des cas, ces symptômes disparaissent à l'entrée au collège, mais l'enfant souffre ensuite de céphalées périodiques.

 

◇ Les habitudes de vie doivent être améliorées

 

Pour éviter les migraines, il est important d'éliminer les facteurs déclenchants. Commencez par identifier les situations qui provoquent vos migraines et évitez-les. S'il est difficile d'éviter ces facteurs et que vous souffrez de migraines plus de deux fois par semaine, consultez un médecin et envisagez un traitement médicamenteux. De nombreuses personnes achètent et prennent des analgésiques sans ordonnance en pharmacie pour soulager leurs maux de tête, mais la prudence est de mise : une prise trop fréquente (plus de deux jours par semaine) peut aggraver les symptômes. Certains ingrédients contenus dans les analgésiques peuvent en effet déclencher des maux de tête. Adopter des habitudes de vie qui apaisent le système nerveux, comme faire des étirements, bien dormir, méditer et pratiquer une activité physique légère, contribue également à soulager les migraines.

 

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Le bâillement, signe avant-coureur d'une migraine, peut-il la déclencher ?

J'ai encore eu beaucoup de mal ce matin hier à cause d'une migraine.

Ai-je bâillé la veille ?

Je ne suis pas sûr.