9/4 (mercredi) TokTokTok 8 secondes pour soulager le stress !
2024.09.04 08:43
En tapotant notre corps pour stimuler les nerfs sensoriels, cela influence l'hypophyse. En particulier, cela réduit les hormones du stress, active le système nerveux parasympathique, ce qui détend et relâche la tension.
Il serait bénéfique d'essayer une méthode de soulagement du stress qui consiste à stimuler le système nerveux parasympathique pour détendre et relaxer le corps.
💥6 stimuli différents en 8 secondes chacun!!
Il frappe les ongles (des deux côtés).
On tapote devant les sourcils.
On frappe le côté de l'œil.
Il tapote sous les yeux.
On tapote le philtrum.
Dernier! Tapotez le sommet du crâne.
J'espère que cela pourra vous aider ne serait-ce qu'un peu et que votre circuit de bonheur se mettra en marche.
Source : @pt_atone
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