Vous mangez encore du riz blanc ? Mélangez avec du riz complet lorsque votre glycémie est élevée, et pour perdre du poids...

Je vais devoir manger en ajoutant un peu de grains entiers.

 

아직도 '흰쌀밥' 드세요? 혈당 높을 땐 현미 섞고, 살 빼려면…

commentaire7
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    잡곡밥이 정말 좋죠!
    맛있는건 흰쌀밥이지만요 ㅎㅎ
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     감사합니다 
    알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다. 
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     잡곡밥~  콩밥~ 현미밥도 맛나지요
     좋은정보 감사합니다 
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    좋은 정보 감사합니다 
    상황별 잡곡 다르게 해먹으면 좋겠네요
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    맞아요 잡곡밥 자주 먹어줘야 좋더라구요
    번갈아가면서라도 먹어줍시다 ㅎㅎ 
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    체중엔 율무 인가요??
    율무차는 좋은데 
    너무 달아요 ㅋㅋ 
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    좋은정보 감사해여
    잡곡밥으로 건강 지켜야겠네여

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