logo

Các bài tập kéo giãn giúp cân bằng cơ quanh vùng chậu

 

Các bài tập kéo giãn giúp cân bằng cơ quanh vùng chậu

Chỉ là một hành động rất đơn giản

Bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà

2
0
commentaire 5
  • image de profil
    거친 찔레꽃
    간단하게 누워서 할수 있네요
    쉬운 동작으로 골반 균형을
    잡을수 있어 좋네요 
  • image de profil
    ssul0115
    골반 스트레칭이군요
    한번 해봐야겠어요
  • image de profil
    이하린
    이거 허리 아픈 사람 절대 하지 말라는 자세네요
    그 서울대학병원 의사 ㅠㅠ
  • image de profil
    기춘이
    좌우 밸런스가 참 중요한데
    이렇게 간단하게 해봐야겟어요 
  • image de profil
    bi
    간단한 스트레칭이네요
    누워서 쉽게 해볼수있겠네요