Une boisson riche en nutriments favorisant le sommeil... Quelle est la boisson qui induit un sommeil profond plutôt que des somnifères ?

Il serait utile de connaître les boissons qui aident à dormir.

 

수면 유도 영양소가 듬뿍..수면제 대신 꿀잠 부르는 음료는?

commentaire2
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     덕분에 모르는 거 알게 되었어요. 
    고맙습니다   
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    몇년전에 갱년기로 인해 밤에 잠이 안와서.
    밤 12시 좀 넘어서 수면제 한알 먹고 잠들었는데
    알람소리듣고 출근하려고 씻으러 들어갔다가
    몽롱하면서. 앞으로 콕 쳐박히면서 욕조에 앞 이빨이 부딪혀 깨진적이 있어요 세개나 .ㅠ 
    그 이후로 수면제 복용은 아예안하고. 따뜻하게 우유를 마시니까 좀낫더라구요

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