Après le petit-déjeuner, monter 16 étages par les escaliers
2024.07.01 10:22
Je veux souligner l'importance d'avoir fait de l'exercice après le repas.
Étendre le linge et faire la vaisselle
Monter 16 étages!
En général, je ne fais que quelques dizaines de pas avant de sortir de la maison.
C'est difficile de monter à nouveau les escaliers après si longtemps.
Je vais essayer de me ressaisir. Courage !
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