땡땡이
Il est très important d'avoir une routine de santé.
2024.06.27 21:17
Date : 27 juin 2024, 7h57 du matin, 14h56 de l'après-midi, Météo : Ensoleillé
Mesure de la glycémie : le 26 juin à 19h45 pour le dîner
Je me suis couché vers 23 heures après avoir mangé. Et je me suis réveillé à 5 heures du matin.
Hier, j'ai marché 15 000 pas, et lorsque j'ai mesuré ma glycémie à 7h57 du matin, le taux avait beaucoup diminué.
Le taux de glycémie est de 115.
En marchant, je lisais également Ézéchiel chapitre 43 à 48, en mémorisant Apocalypse 9:10-12 et Apocalypse 7:1-11. Chaque jour, je passe du temps en rencontre et en envoyant des versets bibliques, intégrant la parole dans ma routine quotidienne.
Et après avoir marché 13 000 pas, lors de la deuxième mesure, il est descendu jusqu'à 106.
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- 애플
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