강미형
J'ai mangé du codari-jorim, des œufs durs, du muk et des légumes avec du riz.
Il semble que le temps soit encore chaud aujourd'hui haha
Il semble que le vent souffle quand même.
Est-ce que les autres vont bien avec la chaleur ?
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- 01CommentairesLa livraison est nettement meilleure le week-end. Vous avez fait un excellent travail.230026.11.01
- 02CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 13 000 pas. Bravo !461026.10.28
- 03CommentairesTu as fait un super entraînement complet à haute intensité. Bravo !371026.10.28
- 01CommentairesC'est vraiment admirable et impressionnant que tu aies réussi à perdre du ventre grâce à tes entraînements à la maison et même à avoir des abdos visibles. Partager ton compte-rendu détaillé de tes séances d'entraînement, où tu t'es concentrée intensément et as obtenu d'excellents résultats, est une grande source de motivation. Voir que tu as développé une silhouette aussi tonique et harmonieuse, fruit de tes efforts, me fait très plaisir. J'espère que tu continueras à avoir une silhouette aussi saine et magnifique !331026.10.29
- 02CommentairesBravo pour les 16 000 pas ! Reposez-vous bien et récupérez de votre fatigue.350026.10.29
- 03CommentairesC'est vraiment formidable que tu aies réussi à faire tes 10 000 pas malgré la chute brutale des températures. Ça n'a pas dû être facile de faire de l'exercice dehors avec une température pareille, mais je ressens vraiment ta motivation. Partager ton expérience des 10 000 pas aujourd'hui a été une grande source de motivation et d'encouragement. J'espère que tu pourras te détendre avec de l'eau chaude après ton effort et passer une bonne nuit !331026.10.29
- 01CommentairesOubliez un instant votre ado et profitez d'une randonnée en amoureux. Bravo pour vos 12 000 pas !1291126.10.05
- 02CommentairesIl va faire froid dès demain. Prenez soin de vous pour ne pas attraper froid.510026.10.12
- 03CommentairesLe Nurungji Samgyetang a l'air délicieux. J'espère que tu reprendras des forces.501026.10.10
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livre[1]
390026.10.27 - 05
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590026.10.25 - 07
Entraînement complet du corps à haute intensité[4]
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