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Exercices de pompes

푸시업 운동

 

 

Vous pouvez faire des pompes dans différentes positions à la maison.

J'ai fait des exercices de pompes pour débutants.

 

 

 

 

 

commentaire2
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    므찌당당
    근력에 도움될꺼 같아요
    홈트로 잘 챙기셨어요
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    바다사랑태양
    자세에 변화를 주면서 꾸준히 운동하시는 모습이 아주 인상적이네요.
    차근차근 근력을 키워 더 건강해지시길 늘 응원하겠습니다^^