Quels sont les aliments riches en fibres alimentaires ?

J'ai entendu dire que consommer des aliments riches en fibres alimentaires favorise un transit intestinal régulier.

Ces derniers temps, mes passages aux toilettes sont beaucoup plus confortables grâce aux gommes aux pruneaux Sohwi, mais existe-t-il d'autres aliments riches en fibres alimentaires ?