Est-il vrai que manger des fruits après les repas est meilleur pour contrôler la glycémie ?

Je pensais vraiment que je n'avais pas besoin d'en manger.
Mais quelqu'un à côté de moi m'a dit d'en goûter un peu, alors je l'ai fait.

Depuis, je n'arrête pas de le rechercher.

J'ai mangé un pot entier de pastèque.

Je suppose que je devrais être reconnaissant que ce soit au moins une pastèque...