Pigmentation des cicatrices après avoir pressé les boutons d'acné avec les mains

Bonjour.

J'ai la fâcheuse habitude de presser les boutons d'acné sur ma mâchoire avec mes mains.
Il reste de nombreuses cicatrices sur son visage.

Avez-vous des médicaments ou des méthodes de soins à domicile à recommander ?
Si je devais recommander une intervention, laquelle me conseillerais-tu ?