Regarder uniquement l'écran lumineux de son téléphone dans une pièce sombre risque d'aggraver sa vue avec le temps, n'est-ce pas ?

Regarder uniquement l'écran lumineux de son téléphone dans une pièce sombre risque d'aggraver sa vue avec le temps, n'est-ce pas ?
Je sais que c'est une mauvaise habitude, mais je continue à le faire.
Se défaire d'une habitude n'est pas une mince affaire.