Monter les escaliers après une séance de gym
J'ai fait ça et j'ai aussi fait des exercices pour le bas du corps.
헬스장에서 운동하시고 운동의 마무리를 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘해 주셨네요
계단 오르기가 운동 효과가 좋아서 매일 해 주고 있어요
계단운동 수고하셨습니다 응원합니다