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Étirements du lundi

L'entraînement à domicile du lundi est un Tabata court mais intense qui sollicite tout le corps.

J'ai commencé par une routine tout-en-un.월요일 스트레칭

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    지은
    짧지만 강도있는 타바타 
    해주면 넘 개운하죠 수고하셨습니다 
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    영진왕빠
    월요일도 홈트 체조로 하루를 시작하셨네요 개운한 몸으로 즐거운 한 주 보내세요
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    카시오페아1015
    월요일 스트레칭 수고하셨습니다 
    응원합니다