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Discussion Libre

Monter les escaliers
2026.04.22 11:10
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Contribue à l'entraînement musculaire en renforçant les muscles du bas du corps

Ils s'occupent de monter les escaliers.

 

계단 오르기
commentaire5
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    아침햇살77
     몸이 가벼워지는 즐거움 느껴보세요. 
에너지가 뿜뿜 솟는 기분입니다.
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    냥이키우기
    다음에 건강한 모습으로 해 보세요 
마음가짐이 중요합니다.
    쩡♡
    Écrivain
    계단 오르기로 하체운동 챙겨 주네요
감사합니다
  • mhuii
    하체근력에 도움되는 계단운동 잘 다녀오셨네요 오후운동도 화이팅하세요!
    쩡♡
    Écrivain
    엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여 
하체 근력에 도움되네요.감사합니다.