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entraînement de force axé sur le bas du corps

하체 집중 근력운동

 

 

Aujourd'hui, pour développer des muscles solides du bas du corps

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes.

 

 

 

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commentaire 4
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    원희
    탄탄한 하체를 위해
    하체 근력 운동 잘하셨네요
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      눈부신날
      Écrivain
      다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
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    애플
    하체집중 근력운동 
    수고하셨어요 
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      눈부신날
      Écrivain
      건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요