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Discussion Libre

Monter les escaliers
2026.04.21 21:25
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Je suis allé me ​​promener aujourd'hui et j'ai aussi utilisé les escaliers cet après-midi.

J'ai terminé ma séance d'entraînement du bas du corps.계단 오르기
commentaire6
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    아침햇살77
      심폐 기능 향상에 좋습니다. 
혈액순환 잘 되니 몸이 가볍네요.
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    냥이키우기
      정말 뿌듯합니다. 
수고 많으셨습니다
  • 메론잉
    계단 오르기 건강하게 잘 하셨어요 오늘도 힘내요
  • 쩡♡
    계단 오르기 수고하셨습니다
꾸준히 챙겨 주세요
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    이혜진
    걷기 운동 후에 계단오르기로 하체
근력운동까지 잘해 주셨네요.
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    이한울 맘
    계단운동 응원합니다