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Discussion Libre

exercice d'escalier
2026.04.21 20:56
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계단운동

 

Je monterai les escaliers avec toi en marchant.

C'est un bon exercice pour renforcer le bas du corps et améliorer l'endurance cardiovasculaire.
commentaire4
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    아침햇살77
      운동은요
 꾸준함이 정답입니다.
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    냥이키우기
     노력한 만큼 결과를 보여줍니다. 
나를 위해 온전히 투자하는 힘
  • 쩡♡
    걷기 운동과 함께 계단 오르기
잘 챙기셨네요.
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    카시오페아1015
    화요일 계단운동 잘하셨네요 
내일도 응원합니다