Discussion Libre

Monter les escaliers

2026.04.19 07:36

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Utilisez la montée des escaliers pour faire de l'exercice le matin

Cela permet de développer la force du bas du corps.
Je mets cela en pratique constamment. 계단 오르기

commentaire8

아침햇살77

자세 교정하니 무릎도 편합니다. 
다음에 건강한 모습으로 봬요

2026.05.13 17:32

냥이키우기

  응원합니다 
걷기운동 꾸준함이 답입니다.

2026.04.29 19:18

와탕카7

계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요

2026.04.19 22:35

카시오페아1015

계단오르기 수고하셨습니다 
응원합니다

2026.04.19 20:57

비니비니

하체근력운동으로 계단오르기
잘 마무리 하셨네요

2026.04.19 16:09

카시오페아1015

계단운동 수고하셨어요 
응원합니다

2026.04.19 14:08

쩡♡

계단 운동 수고하셨어요
편한 주말 보내세요

2026.04.19 09:53

영진왕빠

오늘도 운동 마치시고 계단 오르기로 집까지 잘 오셨네요 이제는 완전 습관이 되셨네요

2026.04.19 08:03