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Discussion Libre

Allons prendre l'escalier !
2026.04.16 08:34
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계단으로 가요!

 

 

 

Je vais travailler !!!!

Je fais le plein d'exercice en montant les escaliers🎶

C'est une balade porte-bonheur qui renforce aussi les muscles du bas du corps !

 
commentaire8
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    아침햇살77
     계단 끝까지 포기 없이 전진해요. 
노력하는 모습이 제일 예쁩니다.
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    냥이키우기
     삶이 더 즐거워질 거예요.  
 잘하셨고 자랑스럽습니다.
  • 엔시
    매일 꾸준히 하시는거 같아 멋져요
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    임★선
    계단 오르기는 짧아도 운동 효과가 크더라고요.
꾸준히 하면 하체 근력에도 도움이 됩니다.
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    담율로
    계단오르기 너무너무 좋은
운동입니다 화이팅
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨습니다 
하체근력운동 잘하셨네요
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    행복한일상
    운동 효과가 좋은 계단 오르기이지요. 저도 아침 했어요
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    영진왕빠
    오늘도 계단 오르기로 일상생활에서 근력 강화 운동 아주 잘해 주셨어요 개운하시죠