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S'étirer avant de se coucher

Pour conclure la journée
J'ai fait quelques étirements qui favorisent une bonne nuit de sommeil.S'étirer avant de se coucher

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commentaire 5
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    카시오페아1015
    자기전 스트레칭 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      행복한일상
      Écrivain
      자기전에 스트레칭으로 꾸준히 마무리 해 주고 있어요
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    원희
    숙면에 도움되는 스트레칭으로
    잘 마무리하셨네요
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      행복한일상
      Écrivain
      아침 저녁으로 두 번씩 홈트로 해 주고 있어요
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    임★선
    잠들기 전에 스트레칭하면 숙면에도 도움이 돼요.
    근육 긴장도 풀려서 몸이 훨씬 편안해집니다.