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Discussion Libre

Construire des abdos
2026.04.10 22:27
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복근 만들기

 

 

Aujourd'hui, pour des abdos fermes, une séance d'entraînement à domicile

J'ai fait une séance d'entraînement brève mais intense pour muscler mes abdominaux.

 

 

 
commentaire8
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    애플
    복근 만들기 운동 
수고많으셨어요
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    눈부신날
    Écrivain
    힘든 만큼 하고 나면 운동 효과를 바로 체감할 수 있답니다
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    담율로
    복근 만들기 응원합니다 
힘내보아용
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    눈부신날
    Écrivain
    쉽게 따라할 수는 있지만 막상 해보면 쉬운 운동은 아니랍니다
  • 쩡♡
    짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 홈트
수고하셨습니다
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    눈부신날
    Écrivain
    단기간에 모델처럼 탄탄한 복근 만들기 쉽지 않더라구요
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    카시오페아1015
    복근 만들기 수고하셨습니다 
응원합니다
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    눈부신날
    Écrivain
    복근운동 꾸준히 하다보니 예전에 비해 복부가 탄탄해진 것 같아서 뿌듯하네요