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Discussion Libre

5 minutes de squats
2026.04.09 23:34
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5분 스쿼트

 

 

Aujourd'hui, nous allons faire l'exercice de renforcement musculaire le plus basique pour le bas du corps.

J'ai fait 5 minutes de squats pour muscler mes jambes.

 

 
commentaire8
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    담율로
    늦은시간에 스쿼트 해주셨네요 
고생하셨습니다
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    눈부신날
    Écrivain
    매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 지루할 틈이 없네요
  • 쩡♡
    스쿼트 홈트로 건강한 시간 잘 가지셨네요
수고하셨습니다
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    눈부신날
    Écrivain
    홈트로 상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요
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    카시오페아1015
    5분 스쿼트 수고하셨어요 
응원합니다
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    눈부신날
    Écrivain
    캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
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    lemon송
    다리라인 살리는 5분 스쿼트 좋네요.
굿밤 보내세요.
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    눈부신날
    Écrivain
    다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다