Entraînement à domicile pendant la pause déjeuner 1️⃣
2026.04.03 12:02
J'ai fait une séance d'entraînement de base de 6 minutes pour renforcer mes abdominaux, comme exercice à la maison pendant ma pause déjeuner !
Les muscles du tronc sont les muscles responsables du centre du corps.
Elle joue un rôle clé dans la stabilité physique, le maintien de la posture et la prévention des douleurs dorsales !
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- 01CommentairesOh là là !!!! Je me demande bien qui a caché ça, lol91026.11.08
- 02CommentairesPlus il fait froid, plus il faut sortir et faire de l'exercice. Sinon, tu vas prendre du poids… ㅠㅠㅠ150026.11.08
- 03CommentairesTu as très bien réussi l'exercice de saut. Bravo !120026.11.08
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Pohang[8]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !720026.11.01 - 02CommentairesLa livraison est nettement meilleure le week-end. Vous avez fait un excellent travail.610026.11.01
- 03CommentairesWaouh ! Préparer des barres de croquettes de poisson à la maison en hiver, ça a l'air génial ! Haha. Les enfants vont se régaler, c'est sûr ! 😆😆😆310026.11.05
- 01CommentairesIl va faire froid dès demain. Prenez soin de vous pour ne pas attraper froid.560026.10.12
- 02CommentairesLe Nurungji Samgyetang a l'air délicieux. J'espère que tu reprendras des forces.541026.10.10
- 03CommentairesCe sandwich du petit-déjeuner a l'air délicieux. Il a l'air tellement appétissant, haha !610026.10.14
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