Étirez-vous avant de faire de l'exercice.
Je me détends et je sors !
Pour détendre les muscles tendus
S'étirer pour bien commencer la journée, c'est super !
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Publications populaires de Discussion Libre
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- 01CommentairesMerci pour votre excellent travail, Mancheonbo. Bonne nuit.161026.11.09
- 02CommentairesOh là là !!!! Je me demande bien qui a caché ça, lol181026.11.08
- 03CommentairesC'est vraiment formidable que vous pratiquiez régulièrement des exercices de base pour le tronc pendant 6 minutes chaque jour. Même une courte séance, répétée quotidiennement, est d'une grande aide pour maintenir l'équilibre et corriger la posture. Merci d'avoir partagé votre expérience avec cette excellente habitude d'entraînement à domicile ; c'était très utile. Passez une excellente journée !131026.11.09
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Pohang[8]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !730026.11.01 - 02CommentairesLa livraison est nettement meilleure le week-end. Vous avez fait un excellent travail.620026.11.01
- 03CommentairesWaouh ! Préparer des barres de croquettes de poisson à la maison en hiver, ça a l'air génial ! Haha. Les enfants vont se régaler, c'est sûr ! 😆😆😆320026.11.05
- 01CommentairesIl va faire froid dès demain. Prenez soin de vous pour ne pas attraper froid.560026.10.12
- 02CommentairesLe Nurungji Samgyetang a l'air délicieux. J'espère que tu reprendras des forces.541026.10.10
- 03CommentairesCe sandwich du petit-déjeuner a l'air délicieux. Il a l'air tellement appétissant, haha !610026.10.14
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Mancheonbo terminé le 7 novembre[1]
150026.11.08 - 06140026.11.08
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Serait-ce un gland caché ? Haha[3]
181026.11.08 - 05
Mancheonbo terminé le 6 novembre[2]
290026.11.07 - 06
Formation à domicile en espèces[2]
220026.11.07 - 09
J'ai effectué 16 000 pas le 29 octobre.[8]
730026.10.29 - 10
Entraînement musculaire complet[4]
490026.10.29
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Pohang[8]
730026.11.01 - 05
- 06
J'ai effectué 16 000 pas le 29 octobre.[8]
730026.10.29 - 07
Avez-vous passé de bonnes vacances ?[8]
540026.10.12 - 08441026.10.29
- 09581026.10.14
- 10
Je suis parti en voyage en famille de 3 jours et 2 nuits.[7]
501026.10.11
