Entraînement à domicile du mercredi

L'entraînement à domicile du mercredi est une séance Tabata courte mais intense qui sollicite tout le corps.

J'ai commencé par une routine tout-en-un.수요일 스트레칭

commentaire6
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     자기 관리 루틴 잘 이어가네요. 
    지속력이 정말 무기입니다.
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    전신홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 시간은 짧지만 운동 효과가 좋은 홈트 
    잘 챙겨주셨네요
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    타바타로 뭉친근육 풀어주기 굿입니다 오늘도 힘내보아용 
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    오늘도 전신 타바타로 시원하게 풀어주고
    상쾌한 하루를 시작하셨네요.
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    운동 효과가 있는 홈트로 아침에 잘 해 주셨어요

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