Aujourd'hui, l'exercice de renforcement musculaire le plus basique pour le bas du corps à domicile est
J'ai fait 5 minutes de squats pour muscler mes jambes.
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Pohang[8]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !740026.11.01 - 02CommentairesLa livraison est nettement meilleure le week-end. Vous avez fait un excellent travail.620026.11.01
- 03CommentairesWaouh ! Préparer des barres de croquettes de poisson à la maison en hiver, ça a l'air génial ! Haha. Les enfants vont se régaler, c'est sûr ! 😆😆😆330026.11.05
- 01CommentairesIl va faire froid dès demain. Prenez soin de vous pour ne pas attraper froid.560026.10.12
- 02CommentairesCe sandwich du petit-déjeuner a l'air délicieux. Il a l'air tellement appétissant, haha !610026.10.14
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Pohang[8]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !740026.11.01
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Mancheonbo terminé le 8 novembre[3]
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Serait-ce un gland caché ? Haha[3]
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Mancheonbo terminé le 6 novembre[2]
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Formation à domicile en espèces[2]
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J'ai effectué 16 000 pas le 29 octobre.[8]
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Avez-vous passé de bonnes vacances ?[8]
540026.10.12 - 07441026.10.29
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Je suis parti en voyage en famille de 3 jours et 2 nuits.[7]
501026.10.11 - 10
J'ai mangé des crêpes à la citrouille.[7]
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