(Question) J'ai souvent des crampes aux jambes. Existe-t-il des compléments alimentaires efficaces ?

Je suis tellement fatigué ces jours-ci, mais j'ai souvent des crampes dans les jambes au milieu de mon sommeil.

C'était tellement douloureux quand ça m'est arrivé en plein sommeil. Est-ce juste parce que je suis fatigué que j'ai des crampes aux jambes ?

Ou y a-t-il une autre raison ?

Existe-t-il des compléments alimentaires qui peuvent aider à prévenir les crampes aux jambes ? Je veille toujours à en prendre avant de me coucher.