서여사
La santé des os, c'est des œufs durs faits maison.
2025.03.22 09:43
Environ 50 minutes dans la cuisinière à riz
En regardant la chair intérieure, le jaune d'œuf n'est pas non plus dur.
Très doux et souple
La texture ferme du blanc d'œuf est également très agréable.
On va simplement en manger deux ou trois.
Valeurs nutritionnelles de l'œuf dur
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Vitamines et minéraux : les œufs durs contiennent du magnésium, de la vitamine B6, du fer, du potassium, du sodium, du calcium, de la vitamine D, de la cobalamine,
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Il contient de la choline
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Santé des os : la vitamine D est essentielle à l'absorption du calcium, et les protéines jouent un rôle important dans la constitution des os.
Les œufs durs sont riches en nutriments qui peuvent aider à la santé des os et à l'amélioration des fonctions cérébrales.
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