깐데또까
아연이나 오메가3 지방산 결핍이 원인이라 그럴수도 있지만 대부분건조함때문이라 각질 관리만 잘해줘도 갈라짐이나 피나는경우가 덜하실것같아요 보습제나 바세린 듬북발라주시고 뒤꿈치 패드 도하나(양발) 등 신어 주시는것도 좋은방법일것같아요
원래부터 발뒤꿈치 상태가 좋았던 건 아닙니다.
근데 겨울이 되면서 건조함이 심해지면 좀 증상이 많이 안좋아져요.
평소엔 살이 심하게 트고 심할땐 갈라짐이 생겨서 피가 날때도 있습니다.
따로 병원치료를 받진 않았는데 발 뒤꿈치 관리 어떻게 해주는게 좋을까요?
(혐짤이라 사진은 좀 아래로 내립니다)
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안레몬일단 각질제거가 우선인데요.물에 충분히 불린 다음 제거하셔도 되고 요즘 유리로된 각질제거기 좋으니까 써보시구요. 그다음 바세린 듬뿍 바르고 랩으로 감싸고 양말신어보세요. 각질제거하고 보습만 충분히 해줘도 좋아집니다.
땡땡이요즘엔 각질 제거하는 제품들도 참 많아요 올리브영에 가도 있구요 발을 충분히 불리셔서 각질 제거하시고 보습을 매일 잘 해주셔야 유지가 되요 그리고 수분을 충분이 섭취해야 발 각질도 덜 생기지요 보습 듬뿍 하시고 수면양말 신고 주무세요~ 그리고 실리콘으로 된 뒷꿈치 보호 할 수 있는것도 있어요 각질을 부더럽게 해줘요~~
..💕한밧드(0:01발송)저도 많이 심했어요 그래서 아쿠아신발을 집에서 신고 생활했었어요 각종 각질제거기 아이템이 수두룩합니다 그런데 탈모때문데 먹기시작한 비오틴과 콜라겐이 손톱이 부러지는것과 발각질까지 깨끗해 졌어요
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이재복샤워 후 즉시 보습제를 발라 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 발뒤꿈치 부위에 집중적으로 보습제를 발라줍니다. 밤에는 발뒤꿈치에 보습제를 듬뿍 바르고 양말을 신어 수분이 증발하는 것을 막는 것이 좋습니다. 그리고 족욕을 해주시는 것도 좋아요. 저렇게 튼 발일 경우에는 보습에 많이 민감하기 때문에 족욕으로 발을 촉촉하게 유지시켜 주시고 보습제도 과할 만큼 많이 발라주시는게 좋을것 같습니다. 집안에서도 양발을 신고 지내시는 게 좋을 거예요. 그리고 굳은살이나 각질은 발뒤꿈치 갈라짐을 악화시킬 수 있으니 주 1-2회 정도는 각질 제거제를 사용하여 부드럽게 각질을 제거하는 것이 좋습니다!! 각질을 제거한 후에는 보습제를 꼭 발라주시는 거 잊지 마시고요!!