담율로
식후에 계단오르기 좋습니다 꾸준하게 이어갑니다
I went up the stairs after dinner.
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Comments 8
- 임★선
저녁식후에는 가벼운 산책이 소화에 좋아요. 하루 마무리에도 기분 전환이 됩니다.
- 구름방울
식후 걷기가 혈당스파이크를 막아주죠 정말 좋은 습관이세요. 수고하셨습니다
- 카시오페아1015
식후 계단운동 수고하셨어요 응원합니다
- 쿠보
계단오르기좋네요 ㅎㅎ 운동진짜많이된다던데 고생많으십니다..
- 우블리에
단순히 살빼는걸 넘어서 하체 근육 강화에 효과가 탁월한 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요