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Evening home training

Evening home training

 

Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

 

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Comments 5
  • 쩡♡
    홈트 수고하셨습니다.
    편안한 시간 되세요.
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    우블리에
    고관절과 무릎에 가해지는 부담을 줄여 주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기 셨네요 
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    카시오페아1015
    하체집중운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    냥이키우기
      체력이 쌓이는 소리가 들리네요
     귀찮음을 이긴 진정한 승자입니다 
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    아침햇살77
    맛점 하시고 건강 하세요
      일상이 늘 함께하시길 빌게요.