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Evening home training

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Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

 

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Comments 5
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    행복한일상
    오늘도 꾸준히 하체운동 하셨네요
    수고 하셨어요
  • 쩡♡
    저녁 홈트 잘 챙기셨네요.
    수고하셨습니다.
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    우블리에
    복잡한 도구없이 탄탄한 하체 만들기 
    좋은 홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
  • 건빵맛과자
    하체운동 수고하셨습니다 
    하체근력 확실히 중요하다고 생각해요 
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    냥이키우기
      잘 하셨어요.  
    설명이 친절해서 귀에 쏙쏙 들어와요.