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Evening home training

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Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

 

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Comments 3
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    우블리에
    동그란 엉덩이를 만들어 주는 홈트 
    하시고 애플힙 만들기 홈트 잘 하셨네영
  • 쩡♡
    하체  집중 근력 운동 잘 챙기셨네요. 
    수고 많으셨습니다.
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    아침햇살77
     유용한 동작이라 실속 있네요.  
     의지가 귀감입니다.