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Lunch home training

Lunch home training

 

I did a 6-minute basic core workout at home for lunch!

 

Core muscles are the muscles that are responsible for the center of the body.

It plays a key role in maintaining body stability, posture, and preventing back pain!

 

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Comments 7
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    카시오페아1015
    홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    점심 홈트로 건강한 시간 가지셨네요.
    수고하셨습니다.
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    다다
    식후홈트로 운동해주셨네요 
    수고하셨습니다 
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    감사와행복
    점심홈트하시기 수고하셨습니다. 기초코어 운동 꾸준하게 해주면 건강에도 좋지요 
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    우블리에
    척추를 안정적으로 지탱해주는 홈트 기초 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    아침햇살77
     매일 더 예뻐지시길 바랍니다. 
    장소 걱정 없는 우리 홈트입니다.