![[Question] I have a bruise on my knee. Is there a way to get rid of it quickly?](https://media.nudge-community.com/9922304?w=500&format=avif)
꽃이뻐
멍 들어서 은근 신경 쓰이겠어요 제가 무릎은 아니고 발목 삐어서 약국에 갔었는데요 멍 빠지는 연고 추천해줘서 그거 바르고 멍 빨리 빠졌어요 그리고 멍이 들었던 초반에는 얼음찜질을 해주면 효과 있구요 얼음요법은 멍들은 12-24시간 정도내에 출혈을 줄이기 위해 하구요 그 이후에는 온찜질을 해주면 혈액의 순환 속도가 더 증하가게 되고 긴장된 근육이 풀어지면서 회복에 도움이 되요 멍 빨리 제거되서 불편함 없었음 좋겠습니다
[Question] I have a bruise on my knee. Is there a way to get rid of it quickly?
2026.01.18 22:12
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I don't quite remember where I hit it, but I saw today that there was a dark, blue bruise above my knee. It hurts a little to the touch, and it looks bad.
When I have a bruise, is it better to use a hot or cold compress? Is there a special ointment to apply to the bruised area?
If you know of any lifestyle tips or effective bruise removal ointments that help bruises disappear quickly, please recommend them.
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Comments 3
- 안레몬
멍은 초기에는 냉찜질 그 다음에는 온찜질 해주면 됩니다. 그리고 멍 빨리빠지는 연고 써보세요. 타박상으로 생긴 멍에는 베노플러스겔 쓰면 효과 좋아요. 통증 부종 동반된 멍에는 딱이더라구요. 약국 가서 사서 써보세요. 집에 한개씩 사두면 상비약으로 좋아요
- 겸손한데이지
tv에서 본 내용 날 달걀로 굴리듯 대고 문지르더라구요 의미 없을까요??