์ฉกโก
์ค๋๋ ๋ง์ด์ฒ๋ณด 8์ผ์ฐจ ์ฑ๊ณตํ์ จ๋ค์. ์๊ณ ํ์ จ์ด์.
Today, I had a good morning with jumping exercise.
I finished the 10,000-step walk. Take care of your health.
I think I did it๐๐
์ค๋๋ ๋ง์ด์ฒ๋ณด 8์ผ์ฐจ ์ฑ๊ณตํ์ จ๋ค์. ์๊ณ ํ์ จ์ด์.
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์๋ ๋ง์ด์ฒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ํธ์ํ ๋ฐค ๋์๊ณ ๋ด์ผ๋ ํ์ดํ ํ์ธ์
๋งค์ผ๋งค์ผ ํ์ดํ ํด๋ณด์์ฉ ๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต๋ ^^
ํํ ๋ง๋ณด๊น์ง ๊ณ ์ํ์ จ์ด์ ^^ ์ค๋ ์๊ทผ ์ถฅ๋๋ ๋ ์ด์ข์ผ๋ ๋ง์ด๋ค ๊ฑธ์ผ์ จ๋ค์ฌ
์์นจ์ ์ ํ์ด๋์ ์ค๋ด์์ ํ๋ค๋ณด๋ ์ด๋ ต์ง ์๊ฒ ํ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ฉ
8์ผ์ฐจ์๋ ์ฑ๊ณต ํ์ จ๋ค์ ๋ถ์ง๋ฐํ ๊ด๋ฆฌ ์ข์์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋น ์บ์๋ฅ์ด์๋^^ ์์ฃผ ๊ธฐ๊ฐ์ด 14์ผ๋ก ๋ฐ๊ปด์ ์ซ ๊ทธ๋ฌ์ง๋ง ํ๊ฒ ๋๋ค์ฌ
์ค๋๋ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์ ~ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํ๋ณตํ ๋ฐค ๋์ธ์^^
์ดํ์ง๋๋ ๋งค์ผ ์ด์ฌํ ํ์๋๋ฐ ๋ถ์ง๋ฐ ํ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ฉ^^
์ด์ ๋ ์ ํ ์ด๋ ํ์๊ณ ๋ง ์ด์ฒ๋ณด ๋ฌด๋ ํ๊ฒ ์ ์ฑ์์ฃผ์ จ๋ค์
์ ํ ์ด๋ ์ํ์ผ๋ฉด ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ๊ทธ๋ฆฌ ์ฌ๋ฐ์ง๋ ์์์ํ ๋ฐ ์ด์ ์ฌ๋ฐ๋ค์
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ์์ฃผ๊น์ง ํ์ดํ ํ์ธ์
14์ผ ๋ฌด์กฐ๊ป ๊ฑธ์ด ๊ฐ๋๋น^^ ์ด์ ์ํ๋ฉด ์ด์ํ๊ฑฐ ๊ฐ์์ฉใ
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ 8์ผ์ฐจ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ์ จ๋ค์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
์ค์ ์์ด ํ๋ ค๊ณ ๋ฉ๋ชจ ๋ ธํธ๋ ์์ด์ฉ. ์ ๊ผผ๊ผผํ์ฃต?^^
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๊พธ์คํ ์ ํ๊ณ ๊ณ์๋ค์ ์ค๋๋ ๊ฑด๊ฐํ ๊ฑธ์ ์์ํฉ๋๋ค
14์ผ์ ๊ธด (?) ์ฌ์ ์ ใ ใ ํ๋ฃจ๋ ๋นผ๋จน์ง ์๊ณ ํ๋ ค๊ณ ํด์ฉ
์ ํ ์ด๋์ผ๋ก๋ ๋ง๋ณด๋ฅผ ์ฑ์ธ ์ ์๋ค๋ ๋๋จํ์ ๋ฐ์ ใ ใ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํ๋ณตํ์ธ์๐ ๐
๊ฐ๋งํ ์์์๋๊ฐ ์์ด์ ๊ทธ๋์ฉใ ๊ฐ์ฌ๋์ด ์์ฒญ ๋นก์๊ฒ ํด์ฉ
๋ฐ์ ์ผ์ ์์์๋ ์๊ฐ์ ์ชผ๊ฐ ๊ฑธ์์ ์ฑ์ด ๊ฑด ํจ์จ์ ์ธ ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ์ ์ข์ ์๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์. ๊ทธ๋ฐ ์ ํ์ด ์์ด๋ฉด ์ถ ์ ๋ฐ์๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ณํ๊ฐ ์๊ธธ ์๋ฐ์ ์์ฃ . ์ค๋์ ๋ง๋ณด๊ฐ ๊ทธ ์์์ด ๋์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๊ฒ์.
์์นจ์ ์์ฆ ์ ์๊ฒ ํ๋ง์ ์ ํ ์ด๋ ํ๋๊ฑฐ์์ฉ.ํ๋ ๋งํผ ๋ณด๋์ด ์์ด์ฉ
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ 8์ผ์ฐจ ์์ฃผ์ฑ๊ณต์์ถํ๋๋ ค์
๋ช ์๊ฑธ๋๋ ๊ฑท๊ธฐ ์ฑ๋ฆฐ์ง ์ ํ๊ณ ๊ณ์์ง์?^^ ๊ธฐ๊ฐ์ ๊ธธ์ด์ก์ง๋ง ์ํ ์๊ฐ ์๋ค์ฉ