์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ตฟ๋ชจ๋ โ๏ธ ์ ๋๋น ์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ๋~~ ์ฐธ ๋ถ์ง๋ฐํ์ธ์ฉ.์์ฃผ์์ฃผ ์ด๋ฅธ ์๊ฐ์ ์ด์ผ ๋ง์ฌ์ฒ๋ณด๋ ๊ฑธ์ผ์ จ๋์ง~์งฑ๐
Walking 10,000 steps for early morning exercise on Thursdays too
2025.12.11 08:11
Views Likes Scraps
It's a warm Thursday, but it's supposed to rain today.
It's morning
We hope you all had a great morning this morning too
are you.
I hope you have a healthy day.
0
0
Comments 10
- ํ๋ณตํ์ผ์
์ค๋๋ ์๋ฒฝ ์ผ์ฐ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋ํ๊ณ ์ค์๋๋ผ ์๊ณ ํ์ จ์ด์. ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ชฉ์์ผ ๋ณด๋ด์ธ์
- ์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ
๋ค~^^๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณ์ ๊ณณ์ ๋น๊ฐ ์์ด๋์ ์ฌ๊ธฐ๋์ค์ ์ ์ด์ง ์ค๋๋ ์ง๊ธ์ ๋ ์จ๊ฐ ๋ ์ข์์ ํ๋ณตํ ์คํ์๊ฐ ๋์ญ์์
- ๐๊ฑด๊ฐํ ๋์ ๐๐ถโโ๏ธ
์ ๋๊ฒ ๋ ๋๋จํ์ญ๋๋ค ์๋ฒฝ ์ด๋ํ์ จ๋ค์ ํ๋ณตํ ๋ชฉ์์ผ ๋ชฉ์์ผ ๋์ธ์ ๋ด์ผ๋ ์์ํฉ๋๋ค
- ์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ
๋ค~^^๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ๋์ ์ด์ง์. ์๋ฒฝ์ด๋ ์ ๋ค๋๊ณ ์์ด์ ๊ด์ฐฎ์์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ผ ~~^^ ํ๋ณตํ ์คํ ์๊ฐ ๋์ธ์ ๐ค ๐ ๐
- ๋น๋๋น๋
์๋ฒฝ์ด๋์ผ๋ก ๋ง์ฌ์ฒ๋ณด ๊ฑท๊ณ ์ค์ จ๋ค์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ชฉ์์ผ ๋์ธ์
- ์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ
๋ค~^^๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค .์ฐ๋ฆฌ๋๊ป์๋ ํ๋ณตํ ๋ชฉ์์ผ ๋์๊ณ .ํ๋ณตํ ์คํ์๊ฐ ๋์ญ์์ ๐ค๐๐
- ๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต
๋ถ์ง๋ฐํ์ ์ ๋๊ฒ๋ ์๋ฒฝ์ด๋์ผ๋ก ๋ง์ฌ์ฒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ ์คํ์๊ฐ๋ณด๋ด์ธ์
- ์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ
๋ค~^^ใ ๋ถ์ง๋ฐ ํ์ง๋ ์์์ ํด์ผํ ์๋ฌด๋๊น์๐ ๋ค๋ค ~๋ค์ ์ด์ฌํ๋ค ์ ํ๊ณ ๊ณ์๋๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ณตํ ์คํ ์๊ฐ ๋์ญ์์ ๐ค๐๐