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Evening home training

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Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

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Comments 4
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    담율로
    저녁 홈트도 하시는군요 
    우와아 너무너무 수고하셨습니다 
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    우블리에
    골반의 안정성을 유지시켜주는 홈트 
    하시고 하체 밸런스 만들기 잘 하셨네용 
    
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    오둥씨
    저녁 홈트로 하체 근력운동이네요
    오늘도 멋지게 마무리 하세요 
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    겸손한데이지
    홈트 수고 많으셨어요! 
    덕분에 자극받고 갑니다