신나게💕💕🎶🎶🎶
그러시군요 잘 하셔네요 비가 시도때도 없이 오네요 수고하셨습니다
After eating, I walked up the stairs and ate.^^
It's raining so I can't go outsideㅠㅠ
Walking after a meal also helps control blood sugar levels, so I think this is good too 💕
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Comments 16
- 강미형
계단오르기 수고하셨어요 응원합니다
- 지은
계단으로 오르기 하면 확실히 운동 되더라구요 ^^
- 우블리에
운동후 24시간동안 기초대사량이 높게 유지되는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네여
- 지은
기초대사량도 높여주는 계단오르기 군요~^^ 정보 감사합니다
- 💗건강할래요 💗🚶♂️
오늘 계단 타기 하시느라 고생 많이 하셨습니다 즐거운 오후 시간 되세요
- 지은
오후에 즐겁게 보내기위해 건강하게 계단오르기 해줬습니다~♡
- 비니비니
식후에 걷는게 혈당관리에도 도움이 되죠 계단오르기 수고하셨습니다
- 다다
비가오니 실내에서 운동잘하셨어요 수고하셨습니다
- 작누💓
식후 운동 참 좋은거 같아요 계단운동은 더더좋은거 같아요~수고하셨습니다
- 켈리장
고생하셨어요 오후엔 그래도 비가 그쳤더라구요
- bi
계단오르기 수고하셨습니다 꾸준한 운동 응원합니다
- 애플
계단오르기 수고하셨어요 틈틈히 챙겨 주시면 좋아요
- 안레몬
식후 계단오르기 운동 수고하셨어요 좋은 루틴입니다
- 냥이키우기
대단해요. 나를 넘는 멋진 날이요.