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Evening home training

Evening home training

 

Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

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Comments 6
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    강미형
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 채소걸
    수고 많이 하셨어요ㅎㅎ
    하루가 잘 흘러가길 바랄게요! 
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    행복한일상
    하체 집중 근력운동 잘 해주셨네요
    내일도 꾸준히 해주세요
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    우블리에
    하체 근육 발달을 도와주는 홈트 하시고 
    건강한 하체 만들기 잘 하셨네용 
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    강미형
    홍트운동 수고하셨어요 
    편안한밤 보내세요
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    겸손한데이지
     홈트 수고하셨어요! 
    열심히 운동 하시네요