Insieme al dottor Kim Byung-jun, specialista in endocrinologia e metabolismo, scopri l'importanza della glicemia a digiuno e le soluzioni per il controllo della glicemia.

Il 9 dicembre, su EBS1, nel programma 'Myeong', verrà trattato il tema 'Salute a 100 anni: prepararsi dai 50! Parte 5: La glicemia a digiuno, 10 minuti fanno la differenza', presentando sei segreti per mantenersi in salute fino a 100 anni e cosa fare e come farlo.

 

È possibile calcolare la probabilità di sviluppare il diabete entro 10 anni?

 

Uomo di 40 anni con una salute innata e una muscolatura scolpita dall'esercizio fisico, sicuro della propria salute. Il suo livello di glucosio nel sangue a digiuno si aggira tra 100 e 105 mg/dL, ai limiti superiori della norma. È al sicuro dal rischio di diabete?

 

Dopo una giornata intera di lavoro, riesco a rilassarmi solo alla sera, mangiando una cena per alleviare lo stress. La routine di cenare tardi e mangiare molto può avere qualche relazione con il livello di zucchero nel sangue a digiuno e lo sviluppo del diabete? Con l'attore Jung Hee-tae, che ha raggiunto i 50 anni, scopriamo insieme quale sia la probabilità di sviluppare il diabete entro dieci anni.

 

Il diabete di tipo 2 precoce può essere invertito prima che peggiori?

 

Un giorno, un uomo di 56 anni, che aveva notato un cattivo odore proveniente dal suo bambino e aveva riconosciuto la gangrena alla gamba, ha avvertito che il diabete può essere una malattia spaventosa. A causa delle complicanze del diabete, ora utilizza una protesi e avverte che il diabete è una malattia difficile da individuare perché non presenta sintomi evidenti fino a quando la condizione non peggiora significativamente.

 

Una donna di 51 anni, che due anni fa è stata diagnosticata con pre-diabete durante un controllo sanitario e quest'anno ha ricevuto una diagnosi di diabete, ha un livello di glucosio a digiuno di 133 mg/dL, superando il limite normale. Ora che sta entrando nel mondo del diabete, come dovrebbe affrontare questa condizione per superarla?

 

Devi fare questo 10 minuti dopo aver mangiato per controllare la glicemia?

 

Un uomo di 40 anni con un livello di glucosio a digiuno tra 100 e 105 mg/dL e una donna di 51 anni con un livello di glucosio a digiuno di 133 mg/dL hanno indossato un dispositivo di monitoraggio continuo del glucosio per monitorare in tempo reale i livelli di zucchero nel sangue per una settimana.

 

Scopri come i livelli di zucchero nel sangue a digiuno e postprandiale salgono e scendono attraverso la loro vita quotidiana.

Presentiamo il segreto dei 10 minuti dopo i pasti che è essenziale per controllare la glicemia.

 

09.08.2024 Trasmissione EBS

 

 

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Di solito, i livelli di zucchero nel sangue post-prandiale sono misurati 30 minuti, 1 ora e 1 ora e 30 minuti dopo aver mangiato.

Controllo dei valori a intervalli,

Il momento di massimo apice si dice che sia circa un'ora di tempo.

 

Di solito, dopo aver terminato un pasto prima che la glicemia salga drasticamente,

Per evitare che la glicemia aumenti drasticamente dopo circa 10 minuti

Prendere misure è benefico per la salute.

 

Di solito si dice che fare una passeggiata leggera nei dintorni sia la cosa migliore.

Camminata potente, camminare velocemente non è assolutamente così