냥식집사
아령운동 좋지요~~ 저도 아령이 있긴한데 안하게 되더라구요. 잠들어 있는 아령 얼른 꺼내와서 운동해야겠어요~~^^
아령이에요.
손목강화와 건강을 유지하게해줘요.
하루10분에서 서서히 늘려서
적응이되면 시간도 늘려가는게 좋다고해요.
항상 약해서 보호대도해야햇고 파스도 바르는데 비법이 따로있었네요.
단단한 손목 만듭시다~
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댓글 2
- 강미형
아령운동 수고하셨어요 응원합니다