또이또이
암막커튼, 온열안대, 테아닌. 체크체크!! 저도 해볼께요
잘자야 건강하다고 하죠.수면의 중요성은 알고있지만 지금 갱년기를 겪고 있는 중이라 몸의 변화가 많으며 특히 잠들기가 쉽지 않고 숙면을 하기가 힘들어서 조금이나마 수면에 도움이 되고자 저는 암막커튼을 이용하고 눈의 피로에 도움이 되는,닥터김강온열 안대를 사용하고 있어요. 그리고 수면에 도움이 된다는 테아닌을 잠자기 한시간전에 복용하고 취침에 들어갑니다.조금이나마 도움이 되더라구요.
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