나만의 수면템 김수자 수면안대 & 아마드티 캐모마일티

평소에 자기 전에 쓰는 것 가운데 수면템으로 소개할 게 무엇이 있을까~생각해보니 가장 먼저 떠오른 게 수면안대였습니다.

생활건강 김수자 제품이고요, 커버 안에 속알맹이(?)가 따로 들어있습니다.

이런 저런 콩류(?) 곡물류(?) 같은 게 들어있다고 했는데 기억이 안남;;;

살짝 무게감이 있어서 물 살짝 뿌리고 전자레인지에 데워서 눈 위에 얹고 있으면 눈 주변을 느른하게 꾹 눌러주는 느낌이어서 좋습니다.

그리고 약재 같기도 하고 아닌 것 같기도 한 향도 느껴지고요.

잠이 잘 오지 않는 밤에는 출출하면 따뜻하게 데운 우유를,

우유 마실 정도가 아니라면 캐모마일티를 우려서 마십니다.

캐모마일이 수면에 좋다고 들은 기억이 있어서요...

특별히 가리는 브랜드는 없지만 현재 집에 있는 건 아마드티의 캐모마일 티백이네요.

캐모마일만 아니라 다른 향과 맛을 내는 허브가 섞여서 좀 더 풍성하고 부담없이 마실 수 있어서 좋습니다. 이런 게 블렌딩티의 장점이겠지요^^